Flux RSS de Yoga Safran

L'Enchaînement fluide autour de la chaise - Yoga :

Yoga Safran - V. Soreau — 21 Oct 2025 15:11:00 GMT

Cet enchaînement présente une séquence de postures de yoga visant à développer la force, l'équilibre et la souplesse. Chaque posture est intégrée dans un flux continu. PDF à télécharger dans la suite 👇

Dates de rentrée des cours de yoga :

Yoga Safran - V. Soreau — 08 Sep 2025 09:37:00 GMT

Cours	Date de rentrée 2025
Lundi 10h30 (M3Q)	Lundi 22 septembre
Lundi 14h30 (MdP)	Lundi 15 septembre
Mardi 10h30 (MdP)	Mardi 16 septembre
Mardi 14h15 (Mairie de Buxerolles)	Mardi 16 septembre
Mardi 17h30 (M3Q)	Mardi 23 septembre
Mardi 19h00 (M3Q)	Mardi 23 septembre
Mercredi 18h30 (École Montmidi)	Mardi 16 septembre
Jeudi 18h30 (Croutelle)	Jeudi 18 septembre

Les ateliers pour la saison 2024-2025 sont arrivés : :

Yoga Safran - V. Soreau — 11 Oct 2024 16:47:00 GMT

Cette année, deux intentions seront portées par ces ateliers, alternativement :

un atelier axé sur le renforcement musculaire profond

un atelier qui chemine sur la souplesse et la relaxation profonde

Bien sûr, chaque thème sera exploré dans l'esprit des cours, ces ateliers sont accessibles à toutes et tous (quels que soient son âge, sa condition et son corps).

Réserver votre atelier dès maintenant

RELAXATION	RENFORCEMENT
	23 novembre 2024
7 décembre 2024	18 janvier 2025
15 février 2025	29 mars 2025
12 avril 2025	24 mai 2025

Tarifs Ateliers :

30 euros par atelier
25 euros si 4 ateliers et plus

📑 Fiche d'inscription des ateliers

Comment la pratique régulière du yoga booste votre énergie quotidienne :

Yoga Safran - V. Soreau — 10 Oct 2024 16:38:00 GMT

La pratique du yoga est souvent associée à la relaxation et à la réduction du stress. Cependant, cette discipline millénaire a bien d'autres bénéfices, dont un effet revitalisant sur votre énergie quotidienne. Que vous soyez un pratiquant novice ou expérimenté, intégrer le yoga dans votre routine peut transformer votre bien-être global. Découvrez comment quelques postures simples et une pratique régulière peuvent vous aider à retrouver une énergie durable.

Tableau des horaires et lieux des cours de Yoga :

Yoga Safran - V. Soreau — 05 Oct 2024 20:28:00 GMT

Lieu	Jour et Heure	Niveau	Durée	Adresse
M3Q (Poitiers)	Lundi 10h30	Ouvert à tous	1h15	23/25 Rue du Général Sarrail, 86000 Poitiers
M3Q (Poitiers)	Mardi 17h30	Ouvert à tous	1h15	23/25 Rue du Général Sarrail, 86000 Poitiers
M3Q (Poitiers)	Mardi 19h00	Ouvert à tous	1h15	23/25 Rue du Général Sarrail, 86000 Poitiers
École Montmidi (Poitiers)	Mercredi 18h30	Ouvert à tous	1h15	24 Rue de montmidi, 86000 Poitiers
L'espace Loisirs (Croutelle)	Jeudi 18h40	Ouvert à tous	1h15	31 Grande Rue, 86240 CROUTELLE
Maison des Projets (Buxerolles)	Lundi 14h30	Ouvert à tous	1h15	48 avenue de la Liberté, 86180 Buxerolles
Maison des Projets (Buxerolles)	Mardi 10h30	Seniors	1h15	48 avenue de la Liberté, 86180 Buxerolles
Mairie de Buxerolles (salle de danse)	Mardi 14h15	Ouvert à tous	1h15	12 rue de l'Hôtel de ville, 86180 Buxerolles

Venez découvrir le Yoga du rire :

Yoga Safran - V. Soreau — 21 Mar 2022 09:06:00 GMT

Venez vivre cette expérience de la joie et de l'énergie partagée !
Le 21 mai 2022, deux ateliers sont proposés, un le matin et l'autre l'après-midi, à la Maison des Projets, de Buxerolles.
Vous pouvez vous inscrire pour l'un ou les deux, sachant qu'ils auront chacun un thème différent.

Choisir votre équipement et vos accessoires de yoga :

Yoga Safran - V. Soreau — 07 Jan 2022 18:04:00 GMT

Choisir le bon équipement et les bons accessoires de yoga peut être une tâche ardue, surtout pour les débutants. C'est pourquoi nous allons vous aider ! Dans cet article, nous allons définir le matériel nécessaire pour débuter et ou le choisir. Vous trouverez ci-dessous nos conseils pour trouver le matériel adapté à votre pratique!

Les cours de yoga en ligne par abonnement sont rouverts :

Yoga Safran - V. Soreau — 23 Sep 2021 22:42:00 GMT

L'abonnement vidéo reprend cette semaine pour l'année 2021/2022 et le premier cours est en ligne !
De quoi s'agit-il ? toutes les précisions dans la suite.

Approfondir sa pratique de Yoga :

Yoga Safran - V. Soreau — 02 Sep 2021 15:12:00 GMT

Le nombre de pratiquants de Yoga ne fait que croître, depuis plus de dix ans. De nouveaux arrivants chaque année et un nombre croissant de yogis confirmés. L'expérience en Yoga est-elle une simple addition de ses années de pratique, l'occasion de vivre des "moments de grâce" sur son tapis, une ressource en Soi, ou autre chose encore. Qu'est-ce qu'approfondir sa pratique? Comment diffuser, le bien-être ressenti à la fin du cours, dans sa vie quotidienne?

Un nouveau cours de yoga à Poitiers :

Yoga Safran - V. Soreau — 27 Aug 2021 09:33:00 GMT

Je suis très heureuse de vous annoncer l'ouverture d'un nouveau cours de Yoga à Poitiers. Il se déroulera les mercredis de 18h30 à 19h40. Plus d'infos dans la suite.

Lorsque le Yoga inspire/influence d'autres pratiques :

Yoga Safran - V. Soreau — 19 Aug 2021 00:03:00 GMT

Le Yoga est une spiritualité, avec une pratique très complète, qui agit sur le corps, le mental et l'esprit.
La découverte de la pratique du Yoga peut-être marquante, pour certains débute un long cheminement, une voix de lente transformation.

Quel Yoga ? :

Yoga Safran - V. Soreau — 17 Aug 2021 14:11:00 GMT

Le développement spectaculaire du nombre de pratiquants de yoga, s'accompagne d'une explosion des offres de cours, des formes de yoga et d'une communication avec une certaine recherche de sensationnel pour accrocher l'attention !

Découvrir le Yoga à Poitiers :

Yoga Safran - V. Soreau — 09 Aug 2021 22:27:00 GMT

La pratique du Yoga en France et plus largement en Occident s'est énormément développée ces dix dernières années et plus particulièrement ces cinq dernières années*. Une multitude de professeurs proposent différentes lignées ou types de yoga (hatha, vinyasa, iyengar, kryshnamacharia, ashtanga, yin , yoga nidra, shri Mahesh, Babacar Khane) pour différents publics (yoga pour les débutants, pour les confirmés, pour adultes, pour enfants et pour séniors...)**.

Nouveauté ! Abonnement vidéo de cours de Yoga en ligne :

Yoga Safran - V. Soreau — 20 Sep 2020 20:57:00 GMT

Pour découvrir l'offre d'abonnement et vous abonner, rendez-vous sur : https://www.yoga-safran.fr/coursenligne/

Cours de Yoga : inscriptions pour l'année 2020-2021 :

Yoga Safran - V. Soreau — 07 Jul 2020 19:51:00 GMT

Les inscriptions aux cours de yoga pour la saison 2020/2021 sont ouvertes.
Toutes les informations et éléments dans la page inscription

Relaxations audio :

Yoga Safran - V. Soreau — 08 Apr 2020 17:39:00 GMT

Vous trouverez dans la suite 2 relaxations au format MP3 et téléchargeables :
Relaxation profonde accompagnée
Relaxation préparation sommeil

Cours de Yoga n°2 - séance de 30 mn :

Yoga Safran - V. Soreau — 29 Mar 2020 20:37:00 GMT

Séance de Yoga de 30 minutes, étirements, tadasana, enchaînement, guerrier 1 et 2, guetteur, planche, hirondelle, travailler l'alignement , l'engagement et l'ouverture de cœur.

Cours de yoga 01 - séance accessible débutants 30mn :

Yoga Safran - V. Soreau — 29 Mar 2020 20:29:00 GMT

Séance de yoga de 30 minutes, montagne, nettoyage des poumons, étirements, karana, guerrier, arbre....

Ateliers de Yoga en 2020 :

Yoga Safran - V. Soreau — 12 Nov 2019 21:45:00 GMT

Pour l'année 2019 Yoga Safran organise 3 ateliers à la Maison des Trois Quartier (M3Q) de Poitiers, retrouvez dans la suite les dates, thèmes et modalités d'inscription.

Cours de Yoga : inscriptions pour l'année 2019-2020 :

Yoga Safran - V. Soreau — 03 Jul 2019 19:51:00 GMT

Les inscriptions aux cours de yoga pour la saison 2019/2020 sont ouvertes pour les élèves dèjà inscrits et au 10 juillet pour les nouveaux arrivants. Toutes les informations et éléments dans la page inscription