Pratiquer le Yoga chez Soi, c’est un possible cheminement vers une liberté intérieure. S’accompagner et être accompagné. pour connaître nourrir et faire appel ses propres ressources. L’expérience du Yoga, l’expérience de Soi.
L’abonnement s’adresse à ceux qui suivent les cours présentiels et souhaitent poursuivre la pratique du cours de Yoga chez eux, ceux qui ne peuvent pas venir suivre un cours en présentiel, ceux qui aiment être accompagnés…
Contenu de l’offre d’abonnement
L’abonnement propose une vidéo de 30mn par semaine ( hors vacances scolaires, 30 vidéos dans la saison), qui sort chaque mercredi, accompagnée d’une ou plusieurs vidéos “d’étude de postures”. Le temps de l’abonnement court du mois de septembre au mois d’août suivant.
Les cours de yoga de 30 mn hebdomadaires s’appuient sur les cours en présentiels, et en reprennent les Postures, Mudrâ (geste qui fixe l’énergie) et Prânayâma (respiration) important de la semaine. Ce cycle, de pratique présentielle, suivi de l’enregistrement de la vidéo, garantit une évolution fluide d’une semaine à l’autre et une pratique vivante du Yoga.
Ces cours vidéos sont téléchargeables afin de permettre une pratique hors-ligne.
L’étude de posture est une vidéo qui décrit la prise consciente de cette posture et les précisions pour affiner sa pratique, elle comprend également une fiche récapitulative, avec les effets de la posture, les précisions, les adaptations et variations.
Tarifs
120 euros (de septembre à août)
90 euros pour les inscrits aux cours en présentiel (de septembre à août)