Virginie Soreau, mon parcours en Yoga et présentation des cours

Je vous propose des cours de yoga traditionnel, inspiré de la lignée de "Madras".

Je suis Virginie Soreau, j'ai été formé à L'Ecole Française de Yoga (à Paris), ou j'ai travaillé avec différents enseignants de Yoga, principalement : Isabelle MORIN-LARBEY, et aussi BORIS TATZKY, Elisabeth AUDOUSSET... 

Cette lignée met l'accent sur un yoga adapté aux pratiquants. C'est une pratique respectueuse du corps, qui propose pour chaque posture, différents niveaux afin que chacun puisse vivre avec aisance sa posture.

 Les cours sont composés de préparations du corps, de postures "asanas", travail du souffle "pranayama", assise silencieuse, relaxation. La pratique sur le tapis, est tournée vers la recherche d'un travail juste, la justesse de l' engagement et la douceur"sthira sukha". 

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